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Latina Empoderada: Claro Que Puedes


4/22/10

 

Claro que puedes!
 
Por Rosy Sanjurjo
 
Sin duda la motivación genuina debe provenir de nuestro interior, sin embargo muchas veces aquellos que nos rodean influyen grandemente en nuestro humor, estado de animo y posiblemente en nuestras decisiones.
Las personas con quienes compartimos al igual que el medio ambiente o distintas situaciones externas impactan nuestro diario vivir. Realmente podemos controlar como nos sentimos?
Pues podemos controlar como reaccionamos ante las situaciones y los eventos que enfrentamos en nuestra vida. Es muy cierto que cuando algo afecta nuestra tranquilidad se activa nuestro sistema nervioso y hasta las hormonas, todo esto el cuerpo lo hace para defendernos y ayudarnos a reaccionar de inmediato y de manera eficaz cuando sentimos estas tensiones.
Manejar como reaccionamos sobre los sentimientos es un reto y un arte que debemos trabajar cada día con el fin de ir mejorando poco a poco.
Algunas practicas que nos pueden ayudar entre tantas otras son: Rodearnos de gente que aporta de forma positiva en nuestra vida. Hablar y expresar nuestros sentimientos.
Evaluar lo que es prioridad y ordenar tareas.
Descansar y dormir las horas que el cuerpo necesita.
Aprender y practicar actividades relajantes.
Cuidar nuestro cuerpo, ejercitarlo y comer saludablemente.
Cuidar lo que pensamos y lo que decretamos.
 
Somos personas poderosas y magnificas con la capacidad de controlar nuestro destino. No dudes de tu poder y de las grandes cosas que puedes lograr. Voy a ti!
 
Latina Empoderada
 
 
Empowerment Coach
Rosy Sanjurjo
rosy@uslatino.com

 


Autor: Rosy Sanjurjo
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